Seitan · Tacos
Tacos BBQ au seitan, salade de chou
Tortillas de blé garnies de seitan BBQ légèrement caramélisé, de salade de chou croquante et de mayo onctueuse à la lime, rehaussées de coriandre fraîche.

ProduitSeitan
Préparation20 min
Cuisson15 min
Rendement24 tacos
Quantité
Ingrédients
- Garniture principale
- 1 kg seitan État Végétal
- 360 ml sauce BBQ (réduite en sodium)
- 60 ml huile neutre
- 5 g paprika fumé
- 2 à 3 g poivre noir
- Salade de chou
- 1,2 kg mélange de chou vert et rouge émincé
- 120 ml vinaigre de cidre
- 85 ml sirop d’érable
- 60 ml huile
- Sel et poivre au goût
- Mayo à la lime
- 500 ml mayonnaise végétale
- 3 limes (jus et zeste)
- Coriandre fraîche hachée, au goût
- Eau au besoin, pour ajuster la texture
- Montage
- 24 tortillas de blé (2 par portion)
- Coriandre fraîche pour garnir
Préparation
- Préparer le seitan BBQ. Chauffer l’huile et saisir le seitan de 6 à 8 minutes. Ajouter la sauce BBQ et laisser mijoter de 3 à 5 minutes, jusqu’à légère caramélisation.
- Préparer la salade de chou. Mélanger tous les ingrédients et réfrigérer au moins 30 minutes.
- Préparer la mayo à la lime. Mélanger la mayonnaise avec le jus et le zeste de lime, puis incorporer la coriandre. Ajuster la texture avec un peu d’eau.
- Monter et servir. Réchauffer légèrement les tortillas. Ajouter la salade de chou, puis 84 g de seitan par portion. Terminer avec un filet de mayo et de la coriandre fraîche.
Bon à savoirLa recette de base est conçue pour 1 kg de Seitan État Végétal, à raison d’environ 84 g de seitan par portion.
